دليلك الصحي الشامل
هل تعلم ان في الثواني الاولى بعد استيقاظك من النوم تكون فاقدا للذاكرة تماما بسبب تحول دماغك من حالة اللاوعي الى حالة الادراك والشعور لذلك غالبا تصاب في اوقات الصباح الباكر بالهلوسات وتكون تصرفاتك اكثر غرابة مقارنة مع اي وقت اخر طوال اليوم فقط ، لا تتسرع في اتخاذ اي قرار خصوصا اذا استيقظت على رنة الهاتف.
قد يمضي العُمر منك، دون أن تتعرف فيم قضيته، لكنك حتى وأنت تقوم بأعمالٍ يوميّة قد تكون ضرورية، أو من العادات الحياتية، فأنت تهدر وقتًا قد لا تتوقع مدى كبره من عمرك، هذا ما رصده موقع Mirror ، نستعرضه في هذا التقرير. 15. كم ساعة تقضيها النساء كي تجهز للخروج الاستحمام، إرتداء الملابس، وضع مستحضرات التجميل، والوقوف لدقائق تطول قليلًا، أثبتت الدراسات أن كل ذلك يستهلك من حياة النساء 3276…
العربية.نت اعتبر خبير بريطاني أن جعل الناس الذين تقل أعمارهم عن 55 عاماً يبدأون عملهم قبل الساعة 9 صباحاً هو أقرب إلى “التعذيب”، وفق ما نقلت صحيفة “ديلي ميل”. واعتبر الخبير بقضايا النوم، بول كيلي، الطلب من الموظفين العمل من الساعة 9 إلى الساعة 5 يجعلهم مرهقين نتيجة الحرمان من النوم. وأوضح د.كيلي أنه لا يمكن تغيير إيقاع الحياة خلال 24 ساعة والاستيقاظ بوقت محدد، حيث إن جسم الإنسان يستجيب…
قناة العربية في واحة سيوة التي تبعد نحو 900 كيلومتر عن العاصمة المصرية القاهرة، يقوم بعض السكان بعلاج المرضى الذين يعانون من آلام المفاصل من خلال دفنهم بشكل عميق في رمال ساخنة. هذه الخدمة أصبحت تمثل مصدر دخل لبعض أهل الواحة، حيث تعمل الرمال الملتهبة في سيوة كحاضنة للمرضى في الصيف. ويُدفن المرضى حتى أعناقهم في تلك الرمال لمدة 15 دقيقة يومياً على مدى ثلاثة أيام. بعد ذلك يُنقل المرضى…
كثيرا ما تسائلنا عن سبب الصوت الذي نسمعه عن وضع الصدف البحري قرب الاذن، و في هذا الموضوع الذي تقدمه موسوعة صحتي الطبية، تفسيرا لذلك: أن سبب ذلك الصوت هو الإزعاج البيئي الذي يحيط بك ,, كيف ذلك؟؟!! أليس الإزعاج البيئي يحيط بنا دائماً !!؟؟!! نعم صحيح, ولكن الإزعاج البيئي الذي يحيط بنا , قد تعودنا عليه , فأصبحنا لا نشعر به كثيراً حيث أنه في أحيان كثيرة يكون خفيض…
الوثاب ، وثاب ، الوتاب ، تقلص عضلات العنق الخلفية و الظهر تشنج العنق (الوتّاب بالعامية) الذي يؤدي الى وجع حاد لا يطاق، فالمصاب به يأخذ وضعاً معيناً لافتاً للأنظار، اذ يكون رأسه مائلاً أو معوجاً ولدى محاولته تحريك رقبته فالويل له، اذ أقل حركة فيها تثير لديه ألماً مبرحاً. ويحدث تشنج العنق نتيجة تقلص عضلات أما أسبابه فكثيرة ومنها أنه يكون نتيجة وضعية سيئة للرقبة (خلال النوم مثلاً) أو…
متلازمة سانجد ساكاتي – سانغد سقطي Sanjad Sakati syndrome و يسمى متلازمة د. سانجد و د.سقطي و د. أبو إصبع و متلازمة الشرق الاوسط او المرض الأعجوبة أن (متلازمة سانجاد سقطي ولها اسم آخر متلازمة الشرق الاوسط او المرض الأعجوبة ) تنتشر بدول الشرق الاوسط وخاصة دول الخليج العربي و بشكل رئيسي بالمملكة العربية السعودية , كما أن نسبة انتشارها بالعالم تمثل مولود واحد من بين مئة ألف مولود حسب…
يسود اعتقادٌ بين بعض العلماء أنّ هناك أنواع معيّنة من الأسماك تمتلك قدرةَ القضاء على الاكتئاب، يتعزز هذا الاعتقاد مع نتائج دراسة حديثة خلطت الحابل بالنابل، وجعلت العلماء ينكبّون في البحث بين أنواع وأصناف المأكولات البحريّة عن ذاك النوع الفريد الذي خفض خطر الإصابة بالاكتئاب عند نسبةٍ كبيرة من آكلي السمك، وصلت للخمس. تقول الدراسة الحديثة التي نشرت في دوريّة Journal of Epidemiology & Community Health، أن تناول السمك بشكلٍ…
في إطار سعي مؤسسة القلب البريطانية لحث الناس على التوقف عن التدخين لمدة يوم، نشرت صحيفة «إكسبريس» البريطانية تقرير يشرح متوسط عدد السجائر التي يتناولها الأشخاص، الذي قالت إنه وصل إلى 13 سيجارة يوميا، و4.754 سيجارة سنويا. وحاولت المنظمة دعم التوقف عن التدخين حيث ذكرت الفوائد التي يجنيها الشخص من الإقلاع عن هذه العادة لمدة يوم واحد، وأشارت المنظمة إلى أن الشخص يشعر بتحسن بعد التوقف عن تناول السيجارة بـ20…
متلازمة تار TAR Syndrome هي اضطراب وراثي نادر يتميز بتغيب وتشوه في نصف قطر العظام في الساعد، وانخفاض شديد وحاد في عدد الصفائح الدموية . قد تحدث هذه المتلازمة كجزء من متلازمة الحذف1q21.1 الاعراض و العلامات نقص الصفيحات ، أو انخفاض عدد تعداد الصفيحات ، يؤدي إلى ظهور كدمات ويحتمل أن تكون مهددة للحياة عن طريق النزيف المستمر. الروابط المشتركة الأخرى بين المصابين بهذه المتلازمة يشمل مشاكل في القلب ،…
لماذا يتم ملئ أكياس الشبس بالهواء؟ و ما الفائدة من ذلك؟ يظن الكثير من الناس ان كيس الشيبسى على يحتوى على هواء وانما في الحقيقة يحتوى على غاز النتروجين .في الواقع لا يحتوي كيس الشيبس على الهواء كما يعتقد الكثيرون منا، فقط انتشرت بعض الاقاويل ان شركات الشيبسى تتعمد ملاه بالهواء كنوع من انواع خداع المستهلك وان الكيس يحتوى على كمية قليلة من رقائق الشيبسى فى حين ان الكيس يحتوى…
لا يعتبر النوم تحت المكيف الهوائي البارد أو المروحة من العادات الصحية، فهو قد يصيب المرء بالأمراض أو الصداع أو مشكلات الجيوب الأنفية. ولكن أيضا هناك مشكلة في النوم في الجو الحار، وكثير من الناس لا يتمكن من النوم في درجات الحرارة المرتفعة والرطبة بشكل خاص. وهناك عدة طرق تساعد على النوم في الجو الحار. 1- احرص على أن تبقى غرفة النوم مغلقة طيلة النهار. فإذا تركت غرفة النوم مفتوحة…
قد يتسأل البعض عن سبب اختلاف لون اللحوم على الرغم من هذه اللحوم لمخلوقات تحتوي على الدم!! و يكمن السر في اختلاف لون اللحوم في نوع تكوين العضلات في كلا النوعين حيث يتكون لحم المواشي “أو الثديّات على وجه الخصوص” من العضلات بطيئة الإنقباض المليئة بالأوعية والشعيرات الدموية والتي تحتوي بشكل أساسي على بروتين المايجلوبين وخلاياها غنية بالمايتوكندريا والذي يساعدها على عملية التنفس الهوائي وهو ما يعطيها لونها الأحمر الداكن،…
إنّ الجسم اعتاد على نظام صحي مُعين في تناول الطعام، والتغيير المفاجئ في تناول الطعام قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي بالإضافة للتخمة والشعور بالإعياء، لذلك يجب العودة بشكل تدريجي لنظام الحياة العادي الذي اعتدتم عليه قبل رمضان، والمحافظة على صحة الجسم وحيويته، وفيما يلي سأقدم لكم بعض النصائح الصحية. اولا: في أول يوم من أيام العيد يجب عدم المبالغة في تناول الطعام، والأفضل تناول وجبة افطار خفيفة،…
تثدي الرجال ليست بمشكلة خطيرة ولكنها في بعض الأحيان تصبح محرجة للغاية ٬ فاكتشف من خلال ذلك المقال ما هي أسباب التثدي لديك وكيف يمكنك القضاء على تلك المشكلة.. ما سبب مشكلة التثدي عند الرجال؟ مشكلة التثدي هي مشكلة تصيب الرجال نتيجة لعدم توازن بين هورموني الأستروجين والتستوستيرون ٬ وقد تصيب ثدي واحد فقط أو الثديين معاً بصورة متجانسة أو غير متجانسة في بعض الأحيان ٬ الأطفال حديثي الولادة والأولاد…
قول طبيب الجلدية هاروود سويل أن الإعتناء بالبشرة بالنسبة للرجل أمر سهل, فليس عليك استخدام غسول الوجة النسائي وليس عليك انفاق الكثير لتحصل على بشرة جذابة خالية من البثور. فالحقيقة أن استخدام الكثير من منتجات البشرة قد يلهب بشرتك٬ والسر يكمن في غسل الوجه وترطيبه يومياً مع بعض أساسيات العناية بالبشرة الأخرى يقدمها لك فريق كل يوم معلومة طبية.. الماء البارد في الصباح لا يوقظنا فقط ولكنه يوقظ بشرتك…
الأمراض المحتملة اعتلال الأعصاب الطرفية التعرض للبرد انزلاق القرص الرقبي مُتلازِمة النفقِ الرُسْغي نقص فيتامين ب 12 هذه الأعراض قد تكون أثار جانبية نتيجة تناول دواء معين
الأمراض المحتملة مُتلازِمة النفقِ الرُسْغي التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب المفصل النقرسي الْتِهابُ الوَتَر هذه الأعراض قد تكون أثار جانبية نتيجة تناول دواء معين