تحرك صابونة الركبة والآثار المترتبة عليه

Share Article

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا منذ شهر شعرت بألم في الركبة، وبعد الأشعة الدكتور قال لي: إن الصابونة عندك تتحرك قليلاً، وعملت ليونة في الغضاريف، وأنا كنت أريد أعرف الإصابة هل هي جامدة؟ وهل لها علاج؟ وما هو بالضبط؟ وكم مدة العلاج؟ وهل ممكن أرجع أمارس الرياضة بعد العلاج؟

أرجو الإفادة؛ حيث إني أمارس الرياضة، وأريد أن أعرف خطوات العلاج.

عمري (22) سنة.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن ما تعاني منه يسمى ليونة غضروف سطح الصابونة الداخلي، Chondromalacia patella ، وهذا ينجم عن نوع من تحرك الصابونة من خط أثناء حركتها في الثني والانبساط للركبة، ويحصل نوع من الضغط على سطح الصابونة الداخلي، ويسبب ألماً في الصابونة عند الصعود والنزول وثني الركبة، وقد يسبب أحياناً الشعور بأن الركبة لا تحمل الإنسان وكأنه سيقع.

أما العلاج فيكون بتجنب الأوضاع التي تزيد الألم في البداية، وخاصة وضعية القرفصاء والجلوس على الحمام العربي والتربع.

من ناحية أخرى وضع كمادات ثلج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، لمدة عشر دقائق والمسكنات.

أهم شيء هو إجراء تمارين تقوية للجزء الداخلي من العضلة الرباعية للفخذ، وكذلك تقوية عضلات الفخذ الخلفية، والتي تسمى: Hamstring muscle

وفي بعض الحالات يمكن أن تستخدم ضاغطاً مثبتاً للصابونة، Patellar brace.

يتم ذلك بإشراف العلاج الطبيعي في البداية، إلا أنه بعد ذلك يمكن أن تقوم أنت بالتمارين بنفسك، وعلى الأقل لمدة ستة أشهر، ويمكن العودة للرياضة مع لبس المثبت للصابونة في البداية.

وبالله التوفيق.

You might also like

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

#Mindey

@mindey