Comments: 0 Posted by: admin Posted on: أغسطس 11, 2018

فوائد النحاس و مصادره الغذائية

بالانجليزية: Copper

• ضروري لعمل الأنزيمات واستقلاب الحديد.
• أفضل مصادره: المأكولات البحرية والخضار المجففة مثل الفاصوليا الحب والحبوب والمكسرات والبذور والماء القاسي.