فوائد اليود و مصادره الغذائية

فوائد اليود و مصادره الغذائية

بالانجليزية: Iodine

• ضروري لتنظيم حرارة الجسم وتصنيع هرمونات الغدة الدرقية ومعدل الاستقلاب والنمو وعمل الأعصاب والعضلات.
• أفضل مصادره: المأكولات البحرية والملح باليود.

Articles You Might Like

Share This Article

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr