هيئة وضع الإفاقة Recovery position
- اجلس قرب المصاب واخفض رأسه للخلف و حرك الذقن للأسفل حتى تساعد في فتح مجرى التنفس
– تأكد من أن الرجلين مستقيمين والذراع الأيمن في وضع زاوية قائمة , على الجسم وتكون اليد متجهة إلى أعلى .
– اسحب اليد والذراع الأخرى على امتداد صدر المصاب و ضع ظهر اليد اليسرى على الخد الأيمن بواسطة يدك الأخرى , اجذب الركبة المقابلة , واجعله على شكل زاوية حادة مع إبقاء القدم على مستوى الأرض , ثم اجذب المصاب نحوك و ادعم الرأس واجذبه نحوك أيضا.
– اترك الرأس مرفوعا للخلف حتى تبقي مجرى التنفس مفتوحا , صلح وضع اليد اليسرى حتى تريح الرأس وتسنده , واترك الساق و مفصل الحوض على شكل زاوية قائمة و استمر بمتابعة التنفس والنبض .
و أخيراً أتمنى لكم دوام الصحة و العافية، و لا تنسونا من صالح دعائكم
بقلم الحكيم أدهم أحمد / موسوعة صحتي الطبية / www.9haty.com