عشر اطعمة لبطن ممسوح – بدون كرش – :
1- بذور الشمر ” الشومر ”
2- سمك السلمون
3- البيض
4- زيت الزيتون
5- الهليون
6- الحبوب الكاملة
7- الموز
8- اللبن الزبادي
9- الخيار
10- المياه
عشر اطعمة لبطن ممسوح – بدون كرش –
Related Posts
أغذية تقوي المناعة و تقي من الأمراض
إن التغذية السليمة هي أساس الصحة و العافية و لا شك أن اهمال التغذية الصحية سيجعل…
فوائد الماغنسيوم و مصادره الغذائية
فوائد الماغنسيوم و مصادره الغذائية بالانجليزية: Magnesium • يدخل في العديد من…
عصائر طبيعية تمنع تساقط الشعر
عصير البصل وصفة ممتازة ذات طعم بشع تساقط الشعر قد يكون بسبب أمراض المناعة…
الكرفس يكافح السمنة ويزيد الخصوبة
اكد الدكتور أحمد صبري عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة واستشاري التغذية…
رياضة المشي عنوان الصحة و الرشاقة
إن رياضة المشي من أفضل أنواع الرياضة التي تساعد على اللياقة و تخفيض الوزن الزائد…
فوائد الكروم و مصادره الغذائية
فوائد الكروم و مصادره الغذائية بالانجليزية: Chromium • ضروري لتحرير الطاقة من…
أطعمة ومشروبات تقوي الشعر
الحفاظ على الشعر ليس فقط بالعناية المباشرة به، أي ليس بالزيوت والشامبو وغيرها من…
علماء: جراحات إنقاص الوزن قد تزيد خطر الصداع الشديد
حذر فريق من العلماء والجراحين الأمريكيين من أن جراحات البدانة وإنقاص الوزن التى…
الغذاء الصحي المتوازن في رمضان
الغذاء الصحي المتوازن في رمضان الحمد لله أن بلغنا رمضان و نسأله تعالى أن يعيننا…
فوائد النحاس و مصادره الغذائية
فوائد النحاس و مصادره الغذائية بالانجليزية: Copper • ضروري لعمل الأنزيمات…
فواكه تمنع تساقط الشعر
تعددت المنتجات والنظريات من أجل الحفاظ على لمعان الشعر وبريقه وكذلك منع تساقطه،…
جراحة إنقاص الوزن أفضل الطرق لإعادة حاسة التذوق للبدناء
كشفت نتائج أحدث الدراسات العلمية الحديثة، حيث أفاد باحثون من كلية الطب بجامعة…
