السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا عملت تحليل سكر صائمًا ١٢ ساعة، والنتيجة ١١٢، وعملت أيضا تحليل (سكر تراكميًا) والنتيجة ٥.٧ %، هل أعتبر مريض سكر أم لا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا تعتبر مريض سكر في هذه الحالة، بل الحالة ما قبل السكر Prediabetes، ويمكنك السيطرة على الوضع، وتجنب الإصابة بمرض السكري من خلال تجنب تناول السكر في المشروبات الباردة والساخنة، وكافة الحلويات وكل ما يدخل السكر في صناعته، مع الإقلال كثيرًا من النشويات ( الخبز والأرز المكرونة والبطاطس )، وممارسة قدر من الرياضة.
على سبيل المثال يمكنك تناول اللحوم البيضاء من الدجاج الخالي (الفيلية)، والأسماك، والفول، والعدس، والبيض المسلوق، والخضار المطبوخ، والسلطات الخضراء والخس والخيار، والأجبان قليلة الدسم، وشوربة حبوب الشوفان، والبرغل، وفاكهة التفاح، والكمثرى، والخيار والطماطم، وكل تلك الأطعمة مسموحة لمرضى السكر، ولا تؤدي إلى ارتفاعه، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية.
من المعروف أن فحص السكر الصائم يجب أن يكون 95 أو أقل، ونقول: إن هناك حالة ما قبل السكري prediabetes إذا كان الفحص ما بين 95 إلى 125، ولذلك فإن مستوى 112 يمثل ما قبل السكر، مع أهمية إعادة فحص الصائم مرة أخرى للتأكيد وإعادة الفحص التراكمي بعد ثلاثة شهور من الفحص الأول، ويتم عمومًا تشخيص السكر لدى المريض إذا كان الفحص 126 فأكثر.
النسبة الطبيعية للسكر التراكمي ما بين 4 % إلى 5.6%، ونسبة حالة ما قبل السكر تتراوح ما بين 5.7 % إلى 6.4 %، أما نسبة 6.5 % أو أكثر فتؤكد الإصابة بالسكر.
نذكر دائمًا بضرورة أخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا، مع تناول كبسولات المغنسيوم والكالسيوم جرعة 500 مج في صورة مكملات غذائية، وتناول قرص أو قرصين من فيتامين C جرعة 1000 مج يوميًا لما لكل ذلك من فوائد في سلامة التغذية العصبية إن شاء الله.
وفقك الله لما فيه الخير.
