النوم اللازم والصحي للإنسان
السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد أن أعرف – جزاكم الله خيراً – عدد ساعات النوم الكافية لشخص مثلي في سن 20؟ علماً أنني أنام 6 ساعات، وهل لها ضرر على صحة الإنسان مستقبلاً؟ لأنني أحس بعض الأحيان بألم في رأسي، ولا أدري هل ذاك هو السبب أم أن السبب إتعاب العقل في الدراسة […]
