صحة الرجل

تضخم الثدي عند الرجل Gynaecomastia

تثدّي الرجل Gynaecomastia هو حالةٌ شائعة تؤدِّي إلى تضخُّم الثديين بشكل زائد عندَ المراهقين والبالغين من الذكور. علامات الإصابة بالتثدّي عند الذكور تتراوح علاماتُ الإصابة بالتثدّي من زيادة بسيطة في كمِّية نسيج الثدي حول الحلمة، إلى تبارز ثدي واضح. ويمكن أن تصيبَ هذه الحالةُ ثدياً واحداً أو كلا الثديين. في بعض هذه الحالات (وليس جميعها)، …

تضخم الثدي عند الرجل Gynaecomastia Read More »

معلومات خاصة عن القضيب

قد لا يعرف الكثيرَ منَّا عن نموِّ العضو الذكري (القضيب). ولذلك، نسرد هنا بعضَ الحقائق عن القضيب لدى الذكر انكسار القضيب إذا التوى القضيبُ أو العضو الذكري بعنف عندَ الانتصاب erection، يمكن أن ينكسر؛ فمع أنَّه لا توجد عظام في القضيب، لكنَّ هذه الأنابيبَ (في القضيب) التي تُملأ بالدَّم في أثناء الانتصاب يمكن أن تنفجر. …

معلومات خاصة عن القضيب Read More »

ضعف الانتصاب

الضعفُ الجنسي عند الرجال هو: وجود مشكلة في الحصول أو الحفاظ على الانتصاب. ويصبح الضعف الجنسي أكثر وروداً مع التقدم بالعمر، لكن العجز الجنسي عند الذكور ليست جزءاً طبيعياً من التقدم في العمر. يواجه بعضُ الناس صعوبةً في التحدّث مع أطبائهم حول مشاكلهم الجنسية، لكن إذا كان الشخص يُعاني من ضعف الانتصاب فيجب إخبار الطبيب …

ضعف الانتصاب Read More »

التهيج الجنسي عند الرجال

لقد حدَّد الباحِثون أربعَ مراحل للاستجابة الجنسيَّة عندَ الرِّجال والنِّساء: التهَيُّج الجِنسِي أو الإثارة arousal، وأَوج الإثارة plateau، والنَّشوة أو هزَّة الجِماع orgasm، والارتِخاء resolution. المرحلة الأولى: الإثارة يحصل الانتصابُ erection عندَ الرَّجُل بالتحفيز أو التنبيه الجسدي أو النَّفسي، أو بكليهما. وهذا ما يؤدِّي إلى مزيدٍ من تدفُّق الدَّم إلى ثلاث مناطق إسفنجية (تُسمَّى أجزاء …

التهيج الجنسي عند الرجال Read More »

غدة البروستات

غدة البروستات هي غدَّةٌ موجودة عندَ كلِّ رجل، وهي مهمَّة من الناحيتين الجنسية والتناسلية. قليلٌ هم الرجال الذين يعرفون أهمِّيةَ هذه الغدَّة أو المشاكل المرضية التي تصيبها. أظهرت دراسةٌ إحصائية بين الرجال أنَّ هناك 70٪ منهم لا يعرفون شيئاً عن البروستات، أو عن أعراض سرطان البروستات. يقول الأطبَّاءُ إنَّ زيادةَ الوعي عند الرجال حولَ هذه …

غدة البروستات Read More »

المشاكلُ الجنسيَّة عند الرجال

المشاكلُ الجنسيَّة عند الرجال تظهر المشاكلُ الجنسية لدى كثير من الرجال، وخاصة مع التقدم في السن. ومن هذه المشاكل: • خلل الانتصاب. • تناقص الاهتمام بالجنس أو اختفائه. • مشاكل في القذف أو دفق المني. • عدم قدرة الخصيتين على إنتاج كمية كافية من الهرمونات الجنسية. كما أنَّ الإجهاد والمرض والأدوية والمشاكل العاطفية يمكن أن …

المشاكلُ الجنسيَّة عند الرجال Read More »

القذف المبكر – سرعة القذف – أسباب و علاج

سرعة القذف او ما يعرف بـ القذف المبكر مشكلة تواجه الكثير من الرجال ,حيث يبلغ عدد من يعانى من هذه المشكلة 30 % من الرجال حول العالم مما يصيب هؤلاء الرجال بالاحباط و الشعور بالذنب تجاه زوجاتهم و يفقدهم متعة العلاقة الحميمية و هذا يؤدى الى مشكلات اسرية كثيرة , قبل الحديث فى علاج سرعة …

القذف المبكر – سرعة القذف – أسباب و علاج Read More »

تعزيز الصحة في مكان العمل

يعدُّ مكان العمل أكثر مكان يمضي فيه الشخص ساعات يقظته, لذلك تمارس بيئة العمل دوراً كبيراً في تعزيز صحَّة الشخص ورفاهيته. يَتغيَّب الكثيرُ من الموظَّفين بسبب الإصابات في مكان العمل واعتلال الصحة. ويعدُّ الإجهادُ النفسي وألم الظهر أكثرَ سببين لتغيُّب الموظَّفين عن العمل. هناك العديدُ من الطرق التي يُمكن للموظَّفين اتِّباعها، ليس ليقلِّلوا من خطر …

تعزيز الصحة في مكان العمل Read More »

7 اطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال

مع تطور العلم اثبتت الدراسات دور الاطعمة في نمو جسم الانسان وتقويته وخاصة الخضار والفاكهة والاسماك. في الدول العربية والاجنبية هنالك حالات مرضية كثيرة، تؤدي الى تراجع الخصوبة والرغبة الجنسية. اليكم أهم الاطعمة التي تعزز الخصوبة وتزيد نسبة الحيوانات المنوية الصحية. الأطعمة هذه تحتوي على الزنك والفيامين A و الـ lycopene والسيلينيوم، وفيتامين E، وحامض …

7 اطعمة تزيد الخصوبة عند الرجال Read More »

عشرة اشياء لا يجب ان تقولها للنساء

عشرة اشياء لا يجب ان تقولها للنساء 1- لا تقل لها أي شيء سيء عن رفاقها وانظر إلى ايجابياتهم. 2- لا تحدد موعد معين للاتصال بها لكي لا تقطع الأمل. 3 – تجنب أن تعدها بشيء في المستقبل لانك لا تعرف ما ممكن أن يحدث. 4- لا تسألها عن ماضيها. 5- لا تسأل عن رسالة …

عشرة اشياء لا يجب ان تقولها للنساء Read More »

أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته و تأخر القذف

بعض الرجال قد يتناولون الأطعمة التي توهن قوتهم لجهلهم بالطعمة تزيد من قوتهم وخاصة المتزوجين اليوم نقدم لكم مجموعة أطعمة تزيد من قوة الإنتصاب وتحارب الضعف بشكل عام : 1 – اللحم الأحمر البقري: حيث أن لحوم الأبقار تحتوي على نسبة أقل من الدهون كما أنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الأساسية والهامة للجسم …

أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته و تأخر القذف Read More »

10 نصائح لزيادة كثافة الشعر للرجال

10 نصائح لزيادة كثافة الشعر للرجال 1- غسيل الشعر: بعض الرجال يعتقدون أن كثرة غسيل الشعر تفقده الكثافة ولكن هذا ليس صحيحا فغسيل الشعر يعطيه مظهرا كثيفا ولكن عليك أن تستخدم الشامبو المناسب لنوع شعرك وتغسله دائما بالماء الدافئ مما سوف يساعد بشكل كبير على زيادة كثافة الشعر 2- الشامبو والاسبراي: يحتوي الشامبو والاسبراي ومرطبات …

10 نصائح لزيادة كثافة الشعر للرجال Read More »

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً

قول طبيب الجلدية هاروود سويل أن الإعتناء بالبشرة بالنسبة للرجل أمر سهل, فليس عليك استخدام غسول الوجة النسائي وليس عليك انفاق الكثير لتحصل على بشرة جذابة خالية من البثور. فالحقيقة أن استخدام الكثير من منتجات البشرة قد يلهب بشرتك٬ والسر يكمن في غسل الوجه وترطيبه يومياً مع بعض أساسيات العناية بالبشرة الأخرى يقدمها لك فريق …

بشرة الرجل يجب الإعتناء بها أيضاً Read More »

علاج تثدي عند الرجال

تثدي الرجال ليست بمشكلة خطيرة ولكنها في بعض الأحيان تصبح محرجة للغاية ٬ فاكتشف من خلال ذلك المقال ما هي أسباب التثدي لديك وكيف يمكنك القضاء على تلك المشكلة.. ما سبب مشكلة التثدي عند الرجال؟ مشكلة التثدي هي مشكلة تصيب الرجال نتيجة لعدم توازن بين هورموني الأستروجين والتستوستيرون ٬ وقد تصيب ثدي واحد فقط أو …

علاج تثدي عند الرجال Read More »

نصائح لممارسة جنسية سعيدة و ناجحة

إذا كان المرءُ يرغب في الاستفادة القصوى من حياته الجنسيَّة، فهذه نصائح جنسيَّة تمثِّل وسيلةً جيِّدة للبدء بذلك. ما دام الشخصُ يتحدَّث مع قَرينه ويُحسِن الاستماع إليه، فهو على الطريق إلى حياةٍ جنسيَّة صحِّية. ومع ذلك، يمكن أن يحتاج حتَّى المتحابُّون إلى بعض الأفكار الجديدة لتحقيق ذلك. بِناءُ الاستِعداد يمكن الاتِّفاقُ على فترةٍ من الزمن، …

نصائح لممارسة جنسية سعيدة و ناجحة Read More »

طول وحجم العضو الذكري – القضيب الطبيعي

يشعر الرجال في كل مكان بالقلق من أن قضيبهم أصغر مما ينبغي أو أنه لن ترضي الزوجه. ولكن تشير الأبحاث إلى أن معظم الرجال يقّللون من تقديرحجم فخرهم وسعادتهم. وضع الرجل دائماً أهميةً كبيرةً على حجم قضيبه. فالعديد من الثقافات ربطت بين حجم القضيب والرجولة. و على مر العصور، فقد ارتبط هذا الرمز بصفاتٍ مثل …

طول وحجم العضو الذكري – القضيب الطبيعي Read More »