استشارات

كيف أتحرر من مخاوفي وأكون شخصا يعتمد عليه؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. منذ صغري وأنا أعاني من عدم تحمل المسؤولية، فأمي كانت تخاف علي جدا، ودائما كنت معتمدا على الآخرين، ولا أستطيع تحضير طعامي أو غسل ملابسي، ولا أجيد التعامل مع الناس، وليس لدى أصدقاء كثر، وعمري الآن 33 عاما، وأريد أن أستقل بنفسي وأتزوج، وأكون أسرة، لكني لا أعمل بسبب […]

الخوف من الموت يمنعني من ممارسة حياتي بشكل طبيعي!

السؤال السلام عليكم ورحمة الله جزاكم الله خيرا. أعاني منذ فترة من وساوس وقلق شديد، وأرى الدنيا منظرها غريب، ولدي فقدان الشهية، وأنا ملازم دائما للبيت، وأرى الدموع في عيني منذ أن أستيقظ من النوم، وأقرأ أن هذه من علامات الاحتضار، فأكون خائفا ومتوترا ولا أستطيع ممارسة حياتي بشكل طبيعي!   الإجابــة   بسم الله […]

لست سعيدة بحياتي ولا أستطيع إنجاز أي شيء، فما الحل؟

السؤال السلام عليكم كنت أتناول Lustral 50 لعدة سنوات لعلاج القلق وأعراض اكتئابية، وسوء الحالة المزاجية وبداية وسواس، لا أنكر أن مزاجي يتحسن كثيراً بالدواء، لكن أصبح لدي حالة إنكار أن أعيش بالدواء طوال حياتي، فأصبحت أهمل في الجرعات، منذ سنتين قللت الجرعة بدون الرجوع للطبيب، وأحياناً أتوقف عن الدواء تماماً فترة، وسرعان ما أنتكس […]

أريد علاجا ناجحا للرهاب والقلق والاكتئاب

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من رهاب اجتماعي متوسط، وقلق مستمر وأحيانا اكتئاب، وأتجنب المناسبات العائلية، وأنا شخص عصبي، وعصبيتي تزداد أحيانا أكثر من اللازم، علما أني ملتزم بالصلاة، وأغلب الأوقات أصليها في المسجد. لم أتناول أي دواء من قبل، وأريد علاجا فعالا لمدة قصيرة، وسعر اقتصادي، ويكون متوفرا، ولا أعاني من أي […]

هل يوجد علاج جذري لترهل الصمام الميترالي؟ وما نصيحتكم للتغلب على الرهاب؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله نسأل الله أن يجعل هذا العمل في ميزان حسناتكم وأن يقويكم على الخير يا أهل الخير. أنا طالب جامعي، عمري 20 سنة، بدأت أعاني من الخوارج الانقباضية منذ عمر 17 تقريبًا، لكنها كانت نادرة جدًا، بدأت ظهور الخوارج الانقباضية بشكل أكبر عند دخولي الجامعة والتغّرب والتعرض للضغط النفسي. ذهبت لطبيب […]

كيف أتخلص من الوسواس القهري؟

السؤال السلام عليكم أعاني منذ سنوات من هوسي بنتف شعري، وبالأخص مقدمة الشعر، للأسف ليس لي القدرة المالية لعلاج حالتي مع مختص. التفاصيل هي: أحب نتف شعري بكل الأوقات، لكنها تزداد عندما أكون مهمومة أو غاضبة، أما في المزاج العادي فأستطيع ضبط نفسي لبعض الوقت، لكن لا إرادياً يدي تكون بشعري, نفسيتي تأثرت جداً خاصة […]

حالة الهلع والذعر وكيفية التخلص منها

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله، والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى -صلى الله عليه وسلم-. دكتور: عندي مشكلة ولا زال فكري مشغولا بها إلى اليوم ولم أستطع أن أنساها، قبل خمس أو ست سنوات أتتني حالة غريبة، ولم أجد تفسيرا لها، حيث كنت في المدرسة الثانوية وفجأة شعرت بشعور غريب جدا، وبدأت أشياء […]

أختي تعاني من تأخر في النمو العقلي.. أفيدونا بعلاجها

السؤال أختي عمرها 35 عاما، مطلقة، وتعول طفلين، منذ طفولتها تعاني من مشاكل نفسية، فقد علمت من أبي أنها تعرضت لتحرش في سن الخامسة تقريبًا، وعانت من ضعف في التحصيل الدراسي، والمعلمات نصحوا أبي بأن تتأخر سنة عن أقرانها، لكن أبي رفض، وظهرت بعض المشاكل الإدراكية في حياتها في المرحلة الابتدائية، فمثلا لم تكن تحسن […]

أريد علاجا ناجحا للرهاب والقلق والاكتئاب

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من رهاب اجتماعي متوسط، وقلق مستمر وأحيانا اكتئاب، وأتجنب المناسبات العائلية، وأنا شخص عصبي، وعصبيتي تزداد أحيانا أكثر من اللازم، علما أني ملتزم بالصلاة، وأغلب الأوقات أصليها في المسجد. لم أتناول أي دواء من قبل، وأريد علاجا فعالا لمدة قصيرة، وسعر اقتصادي، ويكون متوفرا، ولا أعاني من أي […]

كرب ما بعد الصدمة المعقدة.. كيف يمكن علاجه؟

السؤال السلام عليكم عندى سؤال عن كرب ما بعد الصدمة المعقدة complex post traumatic stress syndrome .. ما هو؟ وكيف يمكن علاجه أو التعافي منه؟ هل يوجد أدوية مفيدة له؟ وهل يمكن ترشيح مصدر للقراءة عنه وعن علاجاته أو لبرنامج إرشادي لعلاجه؟   الإجابــة   بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: […]

مشكلتي هي الانغلاق على الذات وعدم التفاعل مع العالم الخارجي!

السؤال السلام عليكم مجهود جبار في الإرشاد والتوجيه، جعله الله في ميزان حسناتكم. يعلم الله كم أحببت هذا الموقع، وكم أحببت القائمين عليه رغم قصر علاقتي به، فسبحان الذي جعل المحبة سرا يقذفه في قلوب من يشاء. في الحقيقة أعاني منذ سنوات من الرهاب الاجتماعي، ولله الحمد والمنة، أنا أتعافى منه تدريجيا وأحس بأننّي في […]

كيف أتخلص من التفكير المفرط الذي يتحول لأمور سلبية!

السؤال السلام عليكم ورحمة الله أنا أعاني من مشكلة صغيرة، لكن تأثيرها كبير على حياتي وحياة بقية الناس. أنا عندما أفكر بشيء معين وأتخيله في ذهني أرى في الواقع عكس ما تخيلته، فمثلاً في إحدى الأيام قالت لي أمي سنذهب إلى مدينة ترفيهية، فتوقعت ما سيحصل بالرحلة، وتوقعت نفسي أمرح وسط العائلة لكن سرعان ما […]