استشارات

كيف أتخلص من مرض الخوف والهرع؟

السؤال السلام عليكم شكراً لكم على هذا الموقع الرائع ونفع الله بكم . بدايةً أنا بعمر 39 سنة، أصبت بداء الحزاز في فروة الرأس، وحصل لي خوف شديد منه، خاصىة بعد أن أخبرني صديقي أن صديقاً له أصيب بحبوب في رقبته، وبعد فترة توفي. بعدها حصل لي فزع وخوف وتفكير قاتل، مع تسارع لضربات القلب، […]

كيف أتخلص من الخوف والتوتر وخاصة في التقديم لاختبار سواقة السيارة؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة في الثامنة عشرة من عمري، أتعلم في الجامعة، والحمد لله، بالإضافة إلى أني أتعلم السياقة. أنا ممتازة في دروس السياقة، وكنت بارعة والحمد لله، لكني في يوم الامتحان العملي توترت بشكل زائد عن اللزوم، ومع الأسف الشديد رسبت بالاختبار، وامتحاني القادم بعد خمسة أيام، وإني أخاف الرسوب […]

الوسواس ومشاكلي الزوجية دمرتني

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي وسواس قهري منذ أكثر من عشر سنين، في البدايات كان يجيئني بنوبات بكاء وهلع، ودقات قلب رهيبة، إلى أن قرأت عن حالتي، وساعدتني أختي على المقاومة قليلاً، والتجاهل قليلاً، وإشغال وقتي، يعني نقصت النسبة، ولكن لم يختف تماماً. أول الأمر كان وسواس طهارة، وأخاف جداً أن يكون الماء […]

كيف أتخلص من كثرة الوساوس والأفكار المزعجة؟

السؤال السلام عليكم أعاني من وسواس حاد وكثرة الأفكار المزعجة، مثلا إذا كنت في الشارع تأتي أفكار ومشاعر وسواسية أن الناس تشتمني، وهكذا أفكار تسلطية، مع أنني لا أصدقها، المهم أنها أفكار تسلطية وهمية كثيرة لا أستطيع التحكم فيها، حاليا أتناول دواء فلوكسيتين كبسولة واحدة، لكن لم أتحسن.   الإجابــة   بسم الله الرحمن الرحيم […]

بعد وفاة والدتي وصديقي تغيرت حياتي وأصبت بوساوس الموت!

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب، عمري 33 سنة -ولله الحمد-، والدتي توفاها الله قبل عام من الآن، وفي شهر رمضان الفائت توفي صديق لي في حادث، تأثرت بوفاة والدتي، ولكن بعد وفاة صديقي جاء لي وهم شديد بالموت في كل أفعالي مثلا: إذا خرجت من البيت لأي سبب؛ شيء ما يقول لي […]

ما أفضل علاج للأعراض الجانبية لدواء لنوبات الهلع؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كنت قد أرسلت لحضرتك أني أُصبت بنوبات الهلع بسبب خوفي على والدتي عند تعبها المفاجئ، واستمرت معي كثيراً، ونصحتني بأخذ العلاج النفسي لفترة قصيرة، وبالفعل ذهبت لطبيب نفسي وكتب لي باروكستين 25 cr حبتين يومياً وناقشته أن آخذ حبة واحدة، لأن cr معناه ممتد المفعول، وبالفعل وافق واستمريت عليه […]

هل الأمراض النفسية كالقلق تؤدي للوفاة؟

السؤال السلام عليكم زواجي بعد شهر -بإذن الله-، منذ فترة مرضت والدتي بشدة وحالتها كانت حرجة، أصيبت بعدها بخوف شديد وصعوبة في البلع وجفاف اللعاب، وبعدها تطورت لنوبات هلع وكثرة الوساوس في أمور شتى، مثل الموت والمرض، تغلبت عليها -بفضل الله، ثم بفضل موقعكم-، واظبت على صلاتي والقرآن، وتمارين الاسترخاء، ومواجهة كل هذه الوساوس بالتحقير، […]

تركت أدوية الهلع فأصبت بانتكاسة

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أصبت بنوبة هلع قبل 10 سنوات، ولا أعلم هل ما أعانيه هو نوبات هلع أو مرض آخر؟ فالأعراض مازالت مستمرة، وهي ليست نوبات بمعنى نوبات وليست أعراضا للخوف، ما أشعر به هو اضطراب الجهاز الهضمي، وآلام القولون بشكل دائم، وكتمة الصدر، وضيق بالحنجرة، ونرفزة من الأصوات، مثل: مشاهدة التلفاز، […]

الاهتمام الزائد بالتفاصيل هل يكون دلالة على مرض نفسي؟

السؤال السلام عليكم عمري 16 سنة، ولدي مشكلة وهي: أن بالي وتفكيري لا يهدأ أبدا؛ وذلك لشخصيتي -كما أظن- وتعطشي الشديد لكل التفاصيل، فتجدني أبحث عن كل شيء في شتى العلوم وتأتيني أسئلة من اللاشيء، كما أنني في حوار نفسي دائم وكثير السرحان ونقد الأفكار والتشكيك في الذات والقرارات، وكثيرا ما أحاول إيصال فكرة للآخرين، […]

لدي أفكار غريبة وكأنني في عالم مختلف

السؤال السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أعاني من مشاعر غريبة جدا لا أعرف كيف أشرحها، مثال: أكون طبيعيا وفجأة يأتيني شعور قوي وأفكار غريبة بأنني سوف أسجن، أو يغمى علي، أو أنني سوف أتصرف بشكل أحمق، أو تأتي فكرة عادية في رأسي وتظل عالقة وتمتد حتى تصبح مخيفة، أو أركز في أمر ما لدرجة […]

كيف أتخلص من القلق ومشاعر الخوف؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. في البداية أود شكر كل من قام على هذا الموقع لمساعدتكم الجميع، وخصوصا مساعدتكم لي. قمت باستشارتكم سابقا عن موضوع القلق الذي أعاني منه، والحمد لله جواب الطبيب عطية إبراهيم محمد، فقد شعرت بالارتياح كثيرا لجوابه على استشارتي، وجعلني أنسى موضوع الخوف من الاختناق بسبب البلغم أو ما شابه […]

وسواس الموت والقلق يعكران حياتي، فما العمل؟

السؤال السلام عليكم عمري 19 سنة، أعاني منذ الصغر من القلق ووسواس الموت، وأتخيل عائلتي تتعرض لحادث فأحزن، وأعاني من أفكار سوداء وأحاول أن أصرفها عن ذهني، كذلك أشكو من القولون العصبي، فما تشخيص حالتي؟ كنت أراجع الأطباء خوفا من الأمراض الخطيرة، كالسكتة القلبية، وقمت بعمل فحوصات للقلب، وسونارا للرأس، وكانت النتائج سليمة. رجعت حالة […]