صحة الرجل

إذا كان المرءُ يرغب في الاستفادة القصوى من حياته الجنسيَّة، فهذه نصائح جنسيَّة تمثِّل وسيلةً جيِّدة للبدء بذلك. ما دام الشخصُ يتحدَّث مع قَرينه ويُحسِن الاستماع إليه، فهو على الطريق إلى حياةٍ جنسيَّة صحِّية. ومع ذلك، يمكن أن يحتاج حتَّى المتحابُّون إلى بعض الأفكار الجديدة لتحقيق ذلك. بِناءُ الاستِعداد يمكن الاتِّفاقُ على فترةٍ من الزمن، […]

يشعر الرجال في كل مكان بالقلق من أن قضيبهم أصغر مما ينبغي أو أنه لن ترضي الزوجه. ولكن تشير الأبحاث إلى أن معظم الرجال يقّللون من تقديرحجم فخرهم وسعادتهم. وضع الرجل دائماً أهميةً كبيرةً على حجم قضيبه. فالعديد من الثقافات ربطت بين حجم القضيب والرجولة. و على مر العصور، فقد ارتبط هذا الرمز بصفاتٍ مثل […]

تثدّي الرجل Gynaecomastia هو حالةٌ شائعة تؤدِّي إلى تضخُّم الثديين بشكل زائد عندَ المراهقين والبالغين من الذكور. علامات الإصابة بالتثدّي عند الذكور تتراوح علاماتُ الإصابة بالتثدّي من زيادة بسيطة في كمِّية نسيج الثدي حول الحلمة، إلى تبارز ثدي واضح. ويمكن أن تصيبَ هذه الحالةُ ثدياً واحداً أو كلا الثديين. في بعض هذه الحالات (وليس جميعها)، […]

قد لا يعرف الكثيرَ منَّا عن نموِّ العضو الذكري (القضيب). ولذلك، نسرد هنا بعضَ الحقائق عن القضيب لدى الذكر انكسار القضيب إذا التوى القضيبُ أو العضو الذكري بعنف عندَ الانتصاب erection، يمكن أن ينكسر؛ فمع أنَّه لا توجد عظام في القضيب، لكنَّ هذه الأنابيبَ (في القضيب) التي تُملأ بالدَّم في أثناء الانتصاب يمكن أن تنفجر. […]

الضعفُ الجنسي عند الرجال هو: وجود مشكلة في الحصول أو الحفاظ على الانتصاب. ويصبح الضعف الجنسي أكثر وروداً مع التقدم بالعمر، لكن العجز الجنسي عند الذكور ليست جزءاً طبيعياً من التقدم في العمر. يواجه بعضُ الناس صعوبةً في التحدّث مع أطبائهم حول مشاكلهم الجنسية، لكن إذا كان الشخص يُعاني من ضعف الانتصاب فيجب إخبار الطبيب […]

لقد حدَّد الباحِثون أربعَ مراحل للاستجابة الجنسيَّة عندَ الرِّجال والنِّساء: التهَيُّج الجِنسِي أو الإثارة arousal، وأَوج الإثارة plateau، والنَّشوة أو هزَّة الجِماع orgasm، والارتِخاء resolution. المرحلة الأولى: الإثارة يحصل الانتصابُ erection عندَ الرَّجُل بالتحفيز أو التنبيه الجسدي أو النَّفسي، أو بكليهما. وهذا ما يؤدِّي إلى مزيدٍ من تدفُّق الدَّم إلى ثلاث مناطق إسفنجية (تُسمَّى أجزاء […]

غدة البروستات هي غدَّةٌ موجودة عندَ كلِّ رجل، وهي مهمَّة من الناحيتين الجنسية والتناسلية. قليلٌ هم الرجال الذين يعرفون أهمِّيةَ هذه الغدَّة أو المشاكل المرضية التي تصيبها. أظهرت دراسةٌ إحصائية بين الرجال أنَّ هناك 70٪ منهم لا يعرفون شيئاً عن البروستات، أو عن أعراض سرطان البروستات. يقول الأطبَّاءُ إنَّ زيادةَ الوعي عند الرجال حولَ هذه […]

المشاكلُ الجنسيَّة عند الرجال تظهر المشاكلُ الجنسية لدى كثير من الرجال، وخاصة مع التقدم في السن. ومن هذه المشاكل: • خلل الانتصاب. • تناقص الاهتمام بالجنس أو اختفائه. • مشاكل في القذف أو دفق المني. • عدم قدرة الخصيتين على إنتاج كمية كافية من الهرمونات الجنسية. كما أنَّ الإجهاد والمرض والأدوية والمشاكل العاطفية يمكن أن […]

سرعة القذف او ما يعرف بـ القذف المبكر مشكلة تواجه الكثير من الرجال ,حيث يبلغ عدد من يعانى من هذه المشكلة 30 % من الرجال حول العالم مما يصيب هؤلاء الرجال بالاحباط و الشعور بالذنب تجاه زوجاتهم و يفقدهم متعة العلاقة الحميمية و هذا يؤدى الى مشكلات اسرية كثيرة , قبل الحديث فى علاج سرعة […]

يعدُّ مكان العمل أكثر مكان يمضي فيه الشخص ساعات يقظته, لذلك تمارس بيئة العمل دوراً كبيراً في تعزيز صحَّة الشخص ورفاهيته. يَتغيَّب الكثيرُ من الموظَّفين بسبب الإصابات في مكان العمل واعتلال الصحة. ويعدُّ الإجهادُ النفسي وألم الظهر أكثرَ سببين لتغيُّب الموظَّفين عن العمل. هناك العديدُ من الطرق التي يُمكن للموظَّفين اتِّباعها، ليس ليقلِّلوا من خطر […]

مع تطور العلم اثبتت الدراسات دور الاطعمة في نمو جسم الانسان وتقويته وخاصة الخضار والفاكهة والاسماك. في الدول العربية والاجنبية هنالك حالات مرضية كثيرة، تؤدي الى تراجع الخصوبة والرغبة الجنسية. اليكم أهم الاطعمة التي تعزز الخصوبة وتزيد نسبة الحيوانات المنوية الصحية. الأطعمة هذه تحتوي على الزنك والفيامين A و الـ lycopene والسيلينيوم، وفيتامين E، وحامض […]