نصائح طبية

خمس فوائد صحية للمأكولات البحرية

تثبت الدراسات أن تناول الأسماك بانتظام يفيد الجسم بطرق عدة. لذا، توصي “إدارة الغذاء والدواء” بالولايات المتحدة باستهلاك ما لا يقلّ عن حصّتين من المأكولات البحرية كلّ أسبوع، على أن تحوي واحدة من هاتين الحصتين نوعاً من الأسماك الزيتية. بدوره، يطلعك مركز التغذية Low Cal Diet Clinic، في ما يأتي، على فوائد المأكولات البحرية الصحيّة: […]

أعرف زوجاً يشكو من زوجته عدم مشاركتها له في لذته ، فم هو السبب؟

[JUSTIFY][COLOR=#333333]قد تكون الزوجة غير مسرورة نفسياً ، بسبب إهمال زوجها لها وإساءته معاملتها . وفي هذه الحال تتعذر عليها هذه المشاركة ، فعلية أن يحسن هذه المعاملة . ويجعل زوجته سعيدة مطمئنة فإن السرور يجلب السرور وليست المسألة الجنسية عندما ميكانيكية كما هي عند الرجل في كثير من الأحيان فالعاطفة أولاً : والجنس أخير!!.[/COLOR][JUSTIFY][COLOR=#333333] [/COLOR]

الشوق الدائم للجماع و طرق العلاج

الكثير ممن يمارسون الجماع بشكل عشوائي وكأنه أمر ويجب اتمامه بغض النظر عن الرضى المطلوبة ..والبعض الذي نراه يقبل على ممارسة الجنس بود وحب وينتظر هذه اللحظة الحميمية ..والبعض الآخر الذي يظل في حاجة دائمة للجنس وبرغم حصوله عليه يومياً فنراه في شوق في كل مرة تحدث فيها الجماع وهذه الحالة كما قرأت عنها أسمها […]

عذرية الفتاة بالعفة والطهارة

من الأمور المسكوت عنها في الكثير من المجتمعات؛ سواء العربية أو حتى أكثر المجتمعات انفتاحاً، موضوع العذرية لدى المرأة، ونجد أن بعض الحالات قد تدفع حياتها ثمناً لذنب ليس لها أي ذنب في حدوثه؛ مما يجعل الحديث عن هذا الموضوع الشائك أمراً مهماً، ويجب شرح الحقائق للشباب والشابات المقبلين على الزواج، وذكر الحقائق العلمية من […]

تأثير الختان على المتعة الزوجية

مازال ختان الإناث من الأمور الشائكة التي تتعدد فيها الآراء، حيث يخضع الأمر في كثير من الأحيان للعادات والتقاليد والأعراف الاجتماعية التي أحياناً ما تكون مخالفة للشرع أو مؤذية من النواحي الطبية، خاصة لما يمثله الأمر من تأثير على ممارسة العلاقة الحميمة بعد الزواج. حول هذا الموضوع الشائك يحدثنا المستشار الأسري والاجتماعي عبد الرحمن القراش […]

نصائح مهمة لتجنّب الأخطاء الدوائية

الأخطاء الدوائية تحصل في أي وقت، إذ يمكن تناول الدواء في أوقات خاطئة أو قد يؤدي دمجه مع نوع آخر من الأدوية الى مشاكل صحية خطرة على حياة المريض. لذلك يجب تجنّب الأخطاء الدوائية وفقاً لـمنظمة الصحة والدواء الأميركية، وبالتالي الحفاظ على صحتك وصحة عائلتك. اعرف اسم الدواء جيداً: من الضروري معرفة اسم الدواء الذي […]

كيف تحسن صحتك النفسية ؟

بحسب مؤسسة الصحة النفسية البريطانية توصف “الصحة النفسية الجيدة بأنها الحالة التي يتمتع فيها الإنسان بالقدرة على التعلّم، وتمكنه من التعامل مع ضغوط الحياة، والعمل بشكل منتج، وتكوين علاقات جيدة مع الآخرين، والتعبير عن الإرادة، وإدارة مجموعة المشاعر الإيجابية والسلبية”. تعتبر منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية جزءاً من الصحة العامة، بل إن الأفراد الذين يعانون […]

كيفية اختيار النظارة الشمسية

تعمل النظارات الشمسية على حماية العينين من التلف الناتج عن الاشعة فوق البنفسجية التي تصحب اشعة الشمس. وتقول الجمعية الامريكية لمنع العمى ان التعرض المطول للاشعة فوق البنفسجية ينتج عنه ظهور المياه على العينين وتآكل خلايا قرنية العين وسرطان الجلد حول العينين. [color=#FF0000]وللحصول على افضل حماية للعينين من الاشعة الضارة تنصح الجمعية باختيار النظارات الشمسية […]

اختبار طول الاصابع و نوع الشخصية

اختبار طول الاصابع بالشخصية هذا ما يكشفه طول الأصابع عن شخصيتك … A: يقال من كان لديه أصبع البنصر أطول من السبابة هم أشخاص جميلو المظهر، ويشعون بجاذبية وسحر لا يقاوم، وأكثر عدوانية وحزم، كما لا يجدون صعوبة في اتخاذ القرارات وتحمل المخاطر. يمتهن معظمهم الهندسة ولعب الشطنرج والانضمام للجيش إضافة إلى مهارة حل الكلمات […]

كيف يختار الشاب زوجته ؟

[COLOR=#333333][JUSTIFY]تحدتنا عن هذا الموضوع في أول الكتاب مفصلاً وقد تخيل الشاعر المبدع مصطفي عكرمة حوار بين أبيه وبين أمة ، أوضح فيه مطلبه ،رافضاً بلطف المظاهر الجوفاء الظاهرية الجوفية التي تخفى وراءها أحيانا النفوس الشريرة ، فقال طلب زواج جاءته بعد الجهد … قائلة له : [/COLOR] أبشر بني ظفرت بالمعلمة شقراء دون العشرين منمنمة […]

وضعيات للوصول إلى الذروة الجنسية للزوجين معاً

ميزة الجنس هو أنه قابل للارتقاء والتحسين باستمرار. وقد يكون الزوجان على علم بالوسائل التي تحقق المتعة للطرف الآخر أثناء الجماع – إلا أن هناك احتمالا بوجود أساليب جديدة يمكن تجربتها لتوسيع آفاق المعاشرة والدخول في عوالم أخرى من المتعة والإشباع. هذه المسألة تكتسب أهمية خاصة إذا علمنا أن ثلثي النساء لا يصلن إلى قمة […]

5 فروقات في نظرتي الرجل والمرأة إلى الجنس!

أثبتت الدراسات أن الشخص السعيد في حياته الجنسية هو شخصية منجزة وفعالة 3 أضعاف الشخص غير السعيد في حياته أو غير راضٍ جنسياً. والرضا الجنسي مرحلة من السعادة تأتي بعد أن نعي تماماً ما نحتاجه جنسياً وما يحتاج إليه الشريك، وجميعنا نعي جيداً ما نحتاج إليه حتى نشعر بالرضا في العلاقة الحميمة، لكن ما يصعب […]