لدي أفكار غريبة وكأنني في عالم مختلف

السؤال السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أعاني من مشاعر غريبة جدا لا أعرف كيف أشرحها، مثال: أكون طبيعيا وفجأة يأتيني شعور قوي وأفكار غريبة بأنني سوف أسجن، أو يغمى علي، أو أنني سوف أتصرف بشكل أحمق، أو تأتي فكرة عادية في رأسي وتظل عالقة وتمتد حتى تصبح مخيفة، أو أركز في أمر ما لدرجة […]

كيف أتخلص من القلق ومشاعر الخوف؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. في البداية أود شكر كل من قام على هذا الموقع لمساعدتكم الجميع، وخصوصا مساعدتكم لي. قمت باستشارتكم سابقا عن موضوع القلق الذي أعاني منه، والحمد لله جواب الطبيب عطية إبراهيم محمد، فقد شعرت بالارتياح كثيرا لجوابه على استشارتي، وجعلني أنسى موضوع الخوف من الاختناق بسبب البلغم أو ما شابه […]

وسواس الموت والقلق يعكران حياتي، فما العمل؟

السؤال السلام عليكم عمري 19 سنة، أعاني منذ الصغر من القلق ووسواس الموت، وأتخيل عائلتي تتعرض لحادث فأحزن، وأعاني من أفكار سوداء وأحاول أن أصرفها عن ذهني، كذلك أشكو من القولون العصبي، فما تشخيص حالتي؟ كنت أراجع الأطباء خوفا من الأمراض الخطيرة، كالسكتة القلبية، وقمت بعمل فحوصات للقلب، وسونارا للرأس، وكانت النتائج سليمة. رجعت حالة […]

هل استخدام سبراليكس لمدة طويلة يزيد في القلق والخوف؟ وهل يمكن استبداله؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. حياكم الله وجزاكم الله خيرا على ما تقدمونه من نصائح وإرشادات للناس. أنا أعاني من فوبيا من الأماكن البعيدة أو السفر بمفردي، وعندي خوف وقلق واكتئاب، والخوف والضيق عندما أذهب للسوق، أشعر كأني سأموت في تلك اللحظة. ذهبت للطبيب ووصف لي سبراليكس 10 ملغ، ثم بعدما رفع الجرعة إلى […]

الصداع والخفقان والخوف يهاجمون حياتي ولا أعرف الخلاص، ساعدوني!

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على هذا الموقع الجميل، وأحبكم في الله. عمري 36 سنة، متزوج منذ 4 أشهر، كنت في صلاة الجمعة وفجأةً شعرت بالخوف والتعرق والدوار، وقلت لنفسي بالتأكيد سأموت، وبعد أسبوع كنت أتمشى وشعرت بدوخة، عدت إلى البيت وخفت كثيراً، وعانيت من الدوار والتشويش والصداع خلف الرأس، صداع ممتد إلى […]

شخصيتي الانطوائية تنفر الناس من حولي فكيف أقويها وأكون اجتماعيا؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا شاب جامعي، أبلغ من العمر 20 سنة. المشكلة: ذكائي الاجتماعي محدود، وحينما أتحدث معظم كلامي يكون غير موزون، وفيه كما نقول باللهجة العامية -كلام عبيط-، في السابق كنت اجتماعيا حينما كنت طالبا في المرحلة الابتدائية والإعدادية، وعندما دخلت الثانوية بدأت بالانتباه إلى قلة العقل والسفاهة في كلامي، وإلى احتقار […]

ما تفسيركم لمرضي فأنا أقضم أظافري باستمرار؟

السؤال السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته منذ فترة ليست بالقصيرة أشعر بالحزن وأجهل سببه، وأحيانا أبرره أمام نفسي بأسباب بسيطة قد لا تُوصل إلى هذا الحد، وكثيرا ما أبكي وبانهيار، وأحياناً أفكر في أحداث حزينة من الماضي وأتذكر أشخاصا فقدتهم. منذ أكثر من سنة وأنا أقضم أظافري “أظافر اليد والقدمين”، وربما حتى تنزف دما ليس […]

لا أشعر بالسعادة وأكره الحياة وأرغب بالموت، فما العمل؟

السؤال السلام عليكم كنت شعلة من النشاط في أمر الدين والدنيا، أعشق العلم والمذاكرة، والرياضة، والعمل، بعد أول سنة من كلية الطب كنت ناجحاً بتقدير جيد جداً، ولكن فجأة كرهت كل شيء، وأبكي بكاء شديداً فجأة، شخصني راق أنها عين، ثم استمر الأمر فقالوا سحر، سبع سنوات وأنا أتنقل بين يدي المشايخ والمحافظات، تتحسن أموري […]

مشاعر الضيق والاكتئاب تلازمني فكيف أتعامل معها؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معظم الوقت أشعر بالاكتئاب والضيق أحيانا بسبب وأحيانا بدون سبب، أشعر بأنني لا أرغب بالحياة، ليس لدي أي اهتمامات، وأشعر بأن الحياة سيئة وليس لها معنى. الحمد لله أصلي وأقرأ الأذكار. استفساري: هل أؤجر على هذه المشاعر أم لا؟ وهل يوجد حل لما أعانيه غير زيارة الطبيب النفسي. وشكرا. […]

والدتي تشتكي من وساوس وصداع وتتلفظ ألفاظا لا معنى لها!

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أمي تشعر بواساوس وصداع في رأسها، وعندما حكت لي الأمر قرأت عليها ما تيسر من القرآن، (الرقية) وبعد بضع دقائق أصبحت تتحدث معي بدون شعور، وتلفظ ألفاظاً لا معنى لها مثل: “دعني وشأني…من أين أتيت بما تقوله (الرقية)، ماذا فعلت لك كي تطردني؟!” أنا أسكت لا أجيبها، وبعد أن […]

أعاني من القلق والتوتر لأتفه الأسباب فكيف أضبط ذلك؟

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا بنت عمري 23 سنة أدرس، مشكلتي دائما ما أشعر بالقلق والتوتر من أبسط الأشياء، على سبيل المثال عند تأخر أمي في العودة إلى المنزل أدخل في موجة من الغضب والقلق وأتخيل أن مكروها ما أصابها، وأبدأ بالصراخ والبكاء، أو عندما أكون على موعد مع إحدى صديقاتي للخروج وتتصل […]

قبل النوم أعاني من خيالات وسماع أصوات لا أفكر بها

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 22 سنة، أعاني من الخيالات عند محاولة النوم، عند إغماض عيني لا أنام وتظهر العديد من الخيالات أمامي بشكل تلقائي، وأعاني من سماع أصوات وأغنيات تظهر فجأة بدون التفكير فيها، وأرى بعض الأمور السخيفة، مثال على ذلك: أرى فتاة صغيرة ترقص، وأحداث عشوائية كثيرة، أو فتاة […]