السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وجزاكم الله عنا خيراً على جهودكم. أنا مشخصة باضطراب الشخصية الحدية، وبدأت العلاج النفسي منذ أربع سنوات تقريباً، تحديداً العلاج السلوكي الجَدْلي DBT. سؤالي هو عن حكم هذا العلاج (DBT)، فأنا قلقة لما فيه من أفكار مأخوذة عن ديانات شرقية -على حد معرفتي-، وخائفة من تمارين مهارة اليقظة، أن […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب بعمر 22 سنة، متخرج من كلية الهندسة بامتياز، لكني أرى نفسي غير اجتماعي، حياتي كانت منغلقة عليّ منذ عمر الـ 13، لا أختلط إلا قليلاً جداً، إلا إذا اضطر الأمر للتعامل مع زميل دراسة أو بائع أو غيرهم. عندما أضطر للتعامل مع الناس أجد صعوبة في إيجاد […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة، عمري ١٧ سنة، منذ 5 أشهر أعاني من شعور بضعف ملحوظ في ذراعي اليمنى، خاصة في منطقة الزند، مع صعوبة في حمل شيء ثقيل لمدة طويلة، أتعرض كثيراً للغضب والضغط النفسي والتوتر على صعيد الدراسة، وعلى صعيد الحياة بشكل عام. وعندما أمر بموقف يدعو للتوتر أو الغضب […]

السؤال السلام عليكم حفظكم الله، وبارك لكم. منذ شهرين تقريباً أصبت باضطرابات نفسية، نتيجة تراكمات، وأرجح أنني أصبت باختلال الأنية، إلا أنني أتجاهل هذا الاختلال، كي لا أدخل في دوامة أخرى، وأصبح عندي قلق يلازمني؛ لأني أفكر كثيراً. حالتي المادية أثرت في، أفكر في المستقبل كثيراً، وكيف سأتمكن من أن أوفر أبسط الاحتياجات من: لباس، […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكر جميع القائمين على هذا الموقع، وجزاكم الله خيرًا على ما تقدمونه في خدمة وإفادة الناس. أريد الاستفسار عن مشكلة أعاني منها منذ سنتين تقريبًا، بدأت معي قبل سنتين عندما أتتني نغزات في بطني أشبه بطعن السكين في منطقة البطن عامة، ثم عدت للبيت وأنا أشعر بضيق التنفس، فتبين […]

السؤال السلام عليكم أنا عمري 17 سنة، أحياناً عندما أتكلم مع أحدٍ أكون لبقاً جداً ومزوحاً، وأحياناً عندما يكلمني أحدٌ أشعر بإحراج، حتى لو كنت أعرفه جيداً، أحس بحرارة، ووجهي يحمر قليلاً، أحس أن هذا الوضع غير طبيعي، فما الحل؟   الإجابــة   بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أولاً: الحمدلله […]

السؤال السلام عليكم إنني ممتن لموقعكم على مساعدة الناس، أنا دائماً أوسوس بخصوص مظهري وشكلي، ودائماً أقف أمام المرآة وأركز بكل تفاصيل وجهي، أشعر أن الجهة اليسرى من وجهي أجمل من اليمنى، وهذا الموضوع يتعبني كثيراً. وعندما أسأل شخصاً بخصوص هذا الأمر يقول لي: الجهة اليمنى تشبه اليسرى، ولا يوجد فرق. ولكني أشعر بأن اليسرى […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. منذ سنتين أحس بأنني مثل الهواء، ولا يوجد قبول لنفسي؟ ولا أحس بوجودي، وأشك في الناس وكأني غير موجود، هل هذا مس؟ أحس بأن رأسي فارغ مثل الهواء، ودائمًا أجلس لوحدي، وأبتعد عن الناس، أو هم يبتعدون عني.   الإجابــة   بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مشكلتي أنني لا أريد أن أطيل عليكم، قبل النوم أفكر بمواقف بيني وبين أشخاص، وخلال هذه التخيلات تأتيني أفكار سلبية جداً، مثلًا لا أرى الأشخاص، أو كأن الأرض تنشق، أو الأرض مائلة، المهم أتخيل بطريقة غير طبيعية، وأصبحت تأتي هذه الأفكار حتى عندما أحاول تذكر موقف حدث لي بعيدًا […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا بنت، بعمر ٢٠ سنة، ودائماً أحس أني أستحق الأفضل، وأود الأفضل، وفي نفس الوقت أخاف من أن يكون هذا من الكبر. لا أعرف الفرق بين الطموح والكبر، إلا أنني غير متكبرة مع الناس، ولكنني كنت في فرح لقريبة لي، وكان فرحها متواضعاً، وشعرت أنه لا بأس بذلك بالنسبة […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أسعد الله أوقاتكم بكل خير. مشكلتي سوف أضعها بكل اختصار بين يديكم، فقد يئست بعض الشيء من حالتي، بكل اختصار أنا شاب، أعاني من القلق المرضي، حيث قد جربت جميع أعراض القلق بما فيها ضيق التنفس، ونوبات الهلع، والخوف من الجنون، واختلال الأنية، وقد تخلصت منها جميعًا بفضل الله، […]

السؤال السلام عليكم أعاني من صعوبة في الحركة الإرادية عند ارتداء الملابس الجميلة أو الرسمية أو حتى البسيطة، أحياناً أشعر بتخشب وجمود وتصلب عندما أكون مرتدياً شيئاً جميلاً أو حتى بسيطاً، لا أستطيع الوقوف بصورة طبيعية، دائماً أضع يدي خلف ظهري لا إرادياً ولا أستطيع تغيير وضعية جسمي حتى مع المحاولة. لغة الجسد الغريبة جداً […]