القلق المزمن أتعبني ولا أستطيع النوم
السؤال السلام عليكم كنت أعاني من أرق مزمن لدرجة أني كنت أظل مستيقظًا ليومين، وعندما أنام أنام نصف ساعة وأصاب بالقلق، وأصحو، ولا أستطيع النوم مرة أخرى، الموضوع كان متعبًا لي، تناولت النايت كالم ٣مج وأتى بنتيجة، وبدأت أزيد الجرعة لأنام، الموضوع تطور حتى أني أتناوله في غير مواعيد النوم للحد من التوتر والقلق؛ لأنه […]
