أشعر بتوهان وأقوم بمراقبة أفكاري، فما علاج ذلك؟
السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أولاً: أشكركم على هذا الموقع الرائع. باختصار شديد: أقلعت عن التدخين في رمضان، وبعد إقلاعي بعدة أيام أصبت بنوبة هلع، وخوف من الجنون؛ حيث إنني لا أعاني من ارتفاع في ضربات القلب أو من أي عرض آخر، فالعرض الوحيد هو التفكير الدائم بهذه العلة النفسية، وخوفي الشديد من الجنون. […]
