السؤال توفي رجل منذ يومين في الليل من قرابة أبي في العائلة، ونمت وحدي في الغرفة، وكان الأمر طبيعياً قبل النوم، فلما نمت واستيقظت ارتفعت درجة الحرارة لدي، وبدأت أرتعش، وأصبحت تأتيني وسوسة عن الموت، ولكن الآن تأتيني وسوسة قليلة، وخصوصاً في النوم، أرجو الإفادة. الحمد لله، اليوم انتهى الوسواس، لكني أحس نفسي مخنوقاً، ما […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني منذ ١٥ سنة، من نوبات الهلع والوسواس القهري، ولكن -بأمر الله- أتغلب على حالتي وأتفهمها مع الوقت، وتحسنت كثيراً، ولكن منذ أيام وأنا أشعر ببداية النوبة، وأتغلب عليها سريعاً، وتحدث كثيراً في بداية النوم، أو بعد ساعة من النوم، وأستيقظ فزعة، مع شعوري بسخونة وتنميل في الرقبة من […]

السؤال أعاني من حالة عدم ثقة بالنفس، واكتئاب، وشعور باهتزاز الشخصية، وإحساس بضعف التركيز، وعدم القدرة على أداء أي عمل، كذلك عدم الرضا عن وضعي ووظيفتي، وحياتي الحالية.     الإجابــة   بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك، ونسأل الله تعالى لك دوام الصحة والعافية. الأعراض التي ذكرتها -أيها […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرغب في الاستفسار: ما الحل لشخص لا يثق بنفسه؟ غير راض عن شكله أحياناً؟ يتوتر عندما يتكلم مع الناس؟ يتصنع بوجود أهله؟ خجله زائدٌ عن اللزوم؟ نفسيته هشّةٌ؟ غير قادرٍ على فهم حاله؟ جلده لذاته لا يقدر على إيقافه؟ أفيدوني؛ لأني تعبت كثيراً ولا أقدر على الحل!     […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من قلق وتوتر، وكلما يزعجني ويضايقني ترتفع معي الحموضة بسرعة، فصرت أعاني من الحموضة الشديدة، وصار معي وسواس الحموضة. سمعت أن الحموضة تبطل الصلاة، وأنا أعاني كثيراً من الحموضة؛ فأنا أواجه صعوبةً في أداء الصلوات بسبب الحموضة؛ فمي دائماً مليء بالحموضة لدرجة أني أعيد الصلوات كثيراً وتعبت نفسياً، […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا رجل متزوجٌ، عمري 27 سنةً، ولاحظت أن حياتي اختلفت عما كانت عليه في السابق بدرجة كبيرة كاختلاف الليل والنهار. كنت شخصاً اجتماعياً وأحب مخالطة الناس، وساعات بقائي في المنزل تكاد تكون معدودةً، وفيها أكون مع أهلي، وكنت من الطلاب المتفوقين في دراستي -ولله الحمد- وبعد زواجي بسنتين لاحظت […]

السؤال السلام عليكم أنا أحفظ القرآن الكريم، وأعمل إمامًا وخطيبَا منذ 10 سنوات، لكن في الإمامة ينتابني شعور بالخوف دائمًا، خاصة عندما يحضر أحد المعروفين، حيث أبلع الريق بكثرة قبل قراءة الآيات، وبشكل متكرر، هذا في الصلاة، أما في الخطابة، فلا أخاف ولو حضر المئات، حيث أخطب بشكل طبيعي مع قليل من القلق. وأعاني من […]

السؤال السلام عليكم أعاني من الوساوس منذ 3 سنوات، في تكرار الكلام مع الأشخاص، والتفكير في كل كلمة قالها الشخص، والرد على الشخص حتى لو بعد أيام. صرت أتخاصم مع أهلي في البيت لأجل أن أرتاح، وفي الصلاة أقطع الصلاة وأعيدها مرة أخرى. أخذت علاج الفافرين، جرعة 200 لأكثر من سنة، والحمد لله النتيجة كانت […]

السؤال السلام عليكم لدي استشارة حول أنه لدي خجل، وخوف مزمن، ملازم لي منذ الطفولة حتى الآن، وأنا الآن طالب في الجامعة بكلية الاقتصاد، ولكن بات الأمر مزعجاً جداً، فمثلاً لو جئت لشخص أتحاور معه، لا أستطيع النظر إلى عينيه، وأشعر بأنه سينتقدني، وبأني غير كفء أو أني أقل منه! هذا يحدث عند ما أكلم […]

السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشعر بقلق غير مبرر، ولا أعرف سببه، لا أستطيع النوم، وأحاول أن أرتاح، أحياناً يذهب، وأحسب أن الله قد عافاني منه، وأحياناً يستمر، وأحياناً أتحكم في هذا الخوف، وفي مرات أخرى لا أستطيع التحكم به، كخوفي من عدم قدرتي على النوم، فأخاف من خوفي هذا! ماذا أفعل؟ علماً أني […]

السؤال السلام عليكم أنا طالب، عمري 15سنة، وأعاني من الرهاب الاجتماعي منذ بداية جائحة كورونا، ويزداد الأمر كل يوم عن السابق، والعجيب أني كنت عكس هذا الأمر تماماً، منذ صغري وأنا شخص اجتماعي، وأتعامل مع الجميع دون خجل، وكان الناس يحسدونني على هذه الصفة. للأسف لم ألاحظ الرهاب الاجتماعي إلا بعد أن بدأ يؤثر على […]

السؤال السلام عليكم عمري 20 سنة، وأتناول علاج سبراليكس كيف أتغلب على خوفي من الأحلام؟ أصبح أي شخص يتلاعب بي بكلمة: (حلمت فيك)، ثم تبدأ معي نوبة الهلع، وهناك من حلم بوفاتي، فأصابني الخوف، وقالوا لي بأن سبب هذا الخوف هو خوفي من الموت. كيف أقوي إيماني؟ كما أني مقبل على ابتعاث لاستراليا، وأنا مصاب […]