يؤدي ادمان المخدرات والادوية والكحول الى حدوث تغيرات كبيرة في سلوكيات واجسام المراهقين. [color=#FF0000]وفيما يلي سرد لبعض العلامات التي قد يستخدمها الابوين في كشف ادمان الابناء: [/color] o اعراض انسحاب من العائلة والاصدقاء. o عدم الاكتراث بهويات كانت تعتبر مفضلة بالنسبة للطفل. o درجات ضعيفة وغياب متكرر من المدرسة. o تقلبات مزاجية مفاجئة وقلق وغضب […]

يحذر المختصون من الاستهانة بالادوية لان بعضها قد يتحول الى ادمان اذا ما اسئ استخدامه ومن هذه الادوية اقراص النوم. ونوه المركز القومي الامريكي للادمان الى ان هناك ثلاثة انواع من الادوية التي دائما ما يساء استخدامها نتيجة لتعاطيها بكثرة. o المواد المشابهة للافيون وغالباً ما توصف للتخلص من الالم. o مضادات الاكتئاب والمهدئات. o […]

وفقاً لما ورد عن تقرير المركز الامريكي للوقاية والسيطرة على الامراض فان ما يقرب من 76 مليون امريكي يعانون من اصابة بمرض ينتقل عن طريق تناول طعام ملوث كل عام. وعادةً ما تؤدي هذه الامراض الى بدأ سلسلة من الاعراض قد تستمر عدة ايام او تتطلب نقل المصاب الى المستشفى ليتلقى رعاية خاصة. وقد يحدث […]

يعتبر التعثر والسقوط عامل رئيسي في اصابة او في بعض الاحيان وفاة الكثير من كبار السن ممن تعدت اعمارهم الخامسة والستين. وقد تؤدي الاعراض الطبيعية لتقدم السن كضعف البصر وانعدام التوازن وبعض الاعراض الجانبية لاستعمال الادوية سبباً في سقوط كبار السن حتى من يتمتعون بصحة جيدة منهم. ومنعاًَ لمخاطر السقوط والاصابات المترتبة عليه تنصح الاكاديمية […]

قد يكون الكثير ممن لا يمارسون الرياضة على دراية تامة باهميتها بالنسبة للصحة العامة الا ان البدأ في التمرينات قد يشكل عقبة كبيرة بالنسبة لهؤلاء وقد يكون الاستمرار اكثر صعوبة. [color=#FF0000]تنصح الجمعية الامريكية للقلب من يريدون البدأ في الرياضة ومن يسعون للاستمرار بما يلي: [/color] • ارتداء ملابس واحذية مناسبة للتمرينات. • البدأ تدريجيا ثم […]

يعتقد البعض ان التبرع بالدم لا يتم الا في حالات الازمات او الكوارث الطبيعية وهو اعتقاد خاطئ. تقول منظمة الصليب الاحمر الدولية ان حوالي 5% فقط من اجمالي سكان العالم يتبرعون بالدم فيما يعاني الملايين من المحتاجين من عدم توافر الدم بكميات كافية خاصةً في الفصائل النادرة. [color=#FF0000]ويشدد الصليب الاحمر على ضرورة التبرع بالدم لما […]

من المهم ان يجد الشخص الطبيب المناسب للعائلة خاصة وان هذا هو الطبيب الذي سيضطر الشخص الى التعامل معه في مجال الصحة اكثر من غيره. [color=#FF0000]عن ذلك تقول الاكاديمية الامريكية لطب الاسرة ان هناك بعض الاسئلة التي يجب ان يضعها الشخص في اعتباره لدى البحث عن الطبيب المناسب ومنها ما يلي: [/color] • هل سيتقبل […]

الحفاظ على الصحة العقلية يأتي بنفس اهمية المحافظة على الصحة الجسمانية خاصةً مع تقدم العمر. [color=#FF0000]وفيما يلي بعض المقترحات التي تساعد على الحفاظ على الصحة العقلية من الجمعية الامريكية لكبار السن: [/color] • الابتعاد عن شرب الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات. • الحصول على التمرينات بصفة مستمرة والنوم لفترات كافية. • تعلم التعامل مع الضغط. • […]

تعمل النظارات الشمسية على حماية العينين من التلف الناتج عن الاشعة فوق البنفسجية التي تصحب اشعة الشمس. وتقول الجمعية الامريكية لمنع العمى ان التعرض المطول للاشعة فوق البنفسجية ينتج عنه ظهور المياه على العينين وتآكل خلايا قرنية العين وسرطان الجلد حول العينين. [color=#FF0000]وللحصول على افضل حماية للعينين من الاشعة الضارة تنصح الجمعية باختيار النظارات الشمسية […]

يعتقد البعض انه من الطبيعي تقاسم الادوية في حالة الشعور باعراض قد يكون احد افراد الاسرة او الاصدقاء قد اشتكى منها فيما مضى الا ان ذلك يعد كم العادات الخطيرة خاصةً في حالة الادوية التي لا تصرف الا بروشتة طبيب. [color=#FF0000]وقد حذرت الاكاديمية الامريكية لطب الاسرة من مخاطر هذا السلوك ومنها ما يلي: [/color] • […]

يعتبر بعض الاشخاص اكثر عرضة لحروق الشمس من غيرهم نظراً لعوامل السن ولون البشرة او الادوية التي يتعاطونها. وتشير المكتبة الامريكية للصحة الى بعض العوامل التي تزيد من احتمالات اصابة شخص ما بحروق الشمس منها ما يلي: • المواليد والاطفال الصغار لهم بشرة اكثر حساسية من الكبار لذا قد يصابون بحروق شديدة جراء التعرض المطول […]

قد يضطر المريض الى استخدام المشاية الطبية بناءاً على نصح الطبيب وقد يرجع ذلك الى الحاجة للتعافي من عملية جراحية او اصابة او للتغلب على فقدان التوازن في كبار السن. وقد تساعد المشايات على الوقاية من السقطات الا انه من المهم جداً التدرب على استخدام المشاية جيداً والتعرف على مخاطر استعمالها. [color=#FF0000]وتنصح جامعة فيرجينياً من […]