كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية، وفقاً لدراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أركنساس الأمريكية، حيث أشارت أن تناول الطعام أثناء الإضاءة باستخدام مصباح أزرق اللون يساهم فى منع الرجال من الإسراف فى تناول الطعام، وبالتالى يقلل فرص الإصابة بالسمنة وفرط الوزن. وفسر الباحثون ذلك أن مظهر الطعام يبدو تحت الضوء الأزرق غير جذاب، […]

تعريف: طنين الاذن هوحالة يكون فيها احساس بالطنين (Tinnitus) في داخل الاذن هو احساس غير موضوعي بسماع ضجيج في الاذنين. يسمى بالاحساس غير الموضوعي لانه يقتصر سمعيا على المصاب به ولا يمكن رصده او تحديده بواسطة الفحوصات على اختلافها، يكون صوت الضجيج شبيها بهدير الموج، صوت الصراصير، تحرر بخار مضغوط او يشبه الصفير. يمكن ان […]

أن هناك بعض الطرق التي تقوم بها المرأة وتساعد في إلتئام هذا الجرح بسرعة، وأهمها الراحة والإستحمام بماء دافئة مع تجفيف الجسم من الماء كلياً كي لا يصاب الجرح بالإلتهاب، لا تجهدي نفسك بالعمل ولا تقومي بأي عمل من شأنه الضغط على بطنك، وأخيراً أكثري من شرب الماء والسوائل. عادةً ما يأخذ جرح الولادة القيصرية […]

إلى كل من يعــانون من نزلات البرد بسبب الخروج من البيت صباحاً وخصوصاً الأطفال أثناء ذهابهم للمدارس هذه الأيام الباردة. وإليكــم طريقة التحضير : 1. أحضر برطمان جاف وضع فيه شرائح من الليمون مع بعض الزنجبيــل (البودرة) 2. بالإضافة إلى عسل النحــل الطبيعي مع رشة من حبة البركة “الحبة السوداء”، 3. ثم ضعه في الثلاجـة […]

الكولسيترول هو مادة دهنية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية. وللحفاظ على مستويات جيدة من الكولستيرول الصحي والتخلص من الكوليسترول السيء ننصحك بتناول هذه الأطعمة: 1. الشوفان إذا كنت تريد خفض كولوستيرولك، فالحل في وجبة فطورك استبدل ما تأكله الآن بوجبة خفيفة من الشوفان الذي يخفض الكولسترول السيئ بنسبة 5.3 % […]

إن الكثيرين يظنون أن الطفل طالما لا يتكلم فهو لا يفهم ما نقول .. وهذا خطأ كبير يقع فيه البالغون للأسف الشديد .. ولأقرب هذا الأمر لأذهان وتصوّر الكبار ينبغي عليهم أن يفترضوا أن طفلهم هو شخص بالغ لكنه يفتقد القدرة على النطق .. فكيف يستطيعون التواصل معه ؟ إنهم يستطيعون ذلك باستخدام لغة الإشارة […]

بحسب مؤسسة الصحة النفسية البريطانية توصف “الصحة النفسية الجيدة بأنها الحالة التي يتمتع فيها الإنسان بالقدرة على التعلّم، وتمكنه من التعامل مع ضغوط الحياة، والعمل بشكل منتج، وتكوين علاقات جيدة مع الآخرين، والتعبير عن الإرادة، وإدارة مجموعة المشاعر الإيجابية والسلبية”. تعتبر منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية جزءاً من الصحة العامة، بل إن الأفراد الذين يعانون […]

وجدت دراسة لبنانية أن احتمالات أن تضع النساء الحوامل اللائي يصمن رمضان حملهن مبكرا لا تزيد بالمقارنة مع النساء الأخريات اللائي لا يضمن. ولم يجد الباحثون الذين نشرت نتائجهم بالدورية الدولية لطب التوليد والنساء اختلافات كبيرة بمعدل الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من بين 201 امرأة حامل في بيروت صمن رمضان, بالمقارنة مع 201 امرأة […]

كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل : الراحة : من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى […]

يختلف الذكاء بين شخص وآخر وبين جنس وآخر ولا يوجد مقياس محدد لقياسه بين البشر، لكن هناك مؤشرات أيضا من شأنها أن تحدد إن كان الشخص غبيا أم ذكيا يمكن ملاحظتها من خلال تصرفاته ونظرته للأمور في الحياة الطبيعية ومن بين هذه التصرفات تشكل طريقة التفكير الحيّز الأكبر للتصنيف بين الأغبياء والأذكياء ومنها: – إن […]

ليس كل طعام له فوائد صحية، فهناك أطعمة خطيرة على الصحة، وللأسف من بين هذه الأطعمة أطباق يحبها الناس، رغم من الأفضل لهم هو الابتعاد عن تناولها تماما. وذكر موقع “دويتشه فيله” نقلا عن الموقع الإلكتروني لمجلة “فوكس” الألمانية أن ثلث حالات الإصابة بمرض السرطان تعود إلى النظام الغذائي غير السليم، وأن المواد الغنية بالكربوهيدرات […]

الإنجاب نعمة عظيمة يبحث عنها كثيرون، وتتمناه وتشتاق له كثير من القلوب، ويتلهف عليه كثير من الأزواج الذين لم يرزقوا بعد بنعمة الذرية، ولا أحد يستطيع أن ينكر أبدأ فرحة وسعادة وجود طفل بالمنزل، وقطعا سيشعر الزوجان ببعض التغيرات الحتمية التي ظهرت على حياتهم فالعش الهاديء لم يعد كذلك، والزوجين لما يعودا وحدهم المحظوظين بإهتمامهم […]