Comments: 0 Posted by: admin Posted on: أغسطس 11, 2018

قد يؤدي ضعف العضلات والبواسير والعملية والقطب إلى إمساك ومن الطبيعي أن تصابي بالإمساك خلال 2 – 3 أيام بعد الولادة. ولكن إن استمر الإمساك لفترة أكثر من 7 أيام بعد الولادة أعلمي طبيبك بالأمر

كيف تساعدين نفسك

اتبعي نظام غذائي غني بالألياف – الحبوب والخضراوات والفواكه

اشربي 8 – 10 كؤوس سوائل في اليوم

تستطيعين أن تستعملي الأدوية للتخفيف من الإمساك وفقًا لوصفة الطبيب