التمرين الثاني 
التمرين الثالث 
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس 
التمرين السابع 
مجموعة أخرى متخصصة اولاً [/url] تمارين الضغط 
ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم 
ثالثا : [/url] تمارين منطقه البطن 
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية
الحكيم / أدهم أحمد
التهاب الجراب (bursitis) الجراب (Bursa) هو عبارة عن رفادة (Pad) مليئة بسائل مائي…
تعتبر خشونة المفاصل و التهاباها خصوصا في الركبيتن من احد اهم المشاكل الصحية…
التهاب الفقار (spondylitis) او التهاب الفقار المقسط (Ankylosing spondylitis) هو…
يتم تعريف الام المفاصل (Arthralgia)، على انها الام في مفاصل الجسم (Joints). وهي…
التهاب الفقرات التصلبي / التهاب الفقار المقسط (Ankylosing Spondylitis) هو مرض…
يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي الغشاء الزليلي الذي يغلف المفصل (Synovium) فيسبب…
مرض مرفق ﻻعب التنس tennis elbow، أي ما يسمى أيضا بالتهاب مفصل المرفق،…
التهاب المفاصل التنكسي (Degenerative arthritis), الذي يسمى ايضا "الفصال…
كسور العظام Bone fractures - الكسر هو انقطاع في استمرارية العظم، وهو اما ناتج عن…
يصف اسم اعتلالات الفقار (Spondyloarthropathies) مجموعة من الامراض المزمنة في…
الوثاب ، وثاب ، الوتاب ، تقلص عضلات العنق الخلفية و الظهر تشنج العنق (الوتّاب…
Welcome, Login to your account.
Welcome, Create your new account
A password will be e-mailed to you.
